Ahoj,

• Uvol­ně­ní & rozehrátí
  • Kla­sic­ké pa­lič­ky na bi­cí – jed­no­du­ché úde­ry (had­řík na ko­le­no, pří­pad­ně pod­lož­ka pod myš)
  • Hra­je­me čtve­ři­ce – prv­ní s ak­cen­tem (TA­ta­ta­ta­TA­ta­ta­ta), stří­dá se pra­vá a levá.
  • Až to­hle pů­jde klid­ně, při­dá­me dý­chá­ní – te­dy sku­pi­ny (po čtyřech) ja­ko ná­dech (TA­ta­ta­ta­TA­ta­ta­ta) a 3 sku­pi­ny ja­ko vý­dech (TA­ta­ta­ta­TA­ta­ta­ta­TA­ta­ta­ta) – te­dy na­de­cho­vat je tře­ba rch­le­ji než vy­de­cho­vat. Je tře­ba to mít pod kon­t­ro­lou. Při tom drž stej­ný tem­po, ne­měň rych­lost hra­ní, je­di­né, co měň je rych­lost dýchání.
  • Roz­hý­bá­ní a rovnost
    • Máš hod­ně před­sa­ze­nou hla­vu a svě­še­ná ra­me­na, do­po­ru­ču­ju cvi­čit, ale­spoň troš­ku, dě­lat si pro­ta­ho­va­cí cvi­ky a hlí­dat si ra­me­na, aby ne­šla to­lik do­pře­du, vy­táh­ni hla­vu nahoru 🙂 
• Half-​life song 😀
  • Proč ne 😉 😉 
  • https://​www​.you​tu​be​.com/​w​a​t​c​h​?​v​=​M​6​t​Q​1​R​f​n​X3Q
  • https://​www​.you​tu​be​.com/​w​a​t​c​h​?​v​=​2​H​R​c​j​_​G​G​Odw