Ahoj,

• Ro­ze­hrá­tí, uvolnění
  • Kla­sic­ky po­ly etc.
• Bear (Shosta­ko­vich)
  • 2. řá­dek
    • Po­sled­ních pár tak­tů – do plynulosti.
    • Ryt­mus 🙂 Klid­ně zpo­čát­ku po­ma­le­ji, ale přes­ně do ryt­mu – čtvr­ťo­vé, os­mi­no­vé etc.
  • Pod­klá­dá­ní a nadkládání
    • Za­mě­ří­me se, aby ru­ce ne­dě­la­ly zby­teč­né po­hy­by (při­ro­ze­né pro ji­né po­hy­by, sa­mo­zřej­mě, ale ta­dy se to­tál­ně ne­ho­dí, po­tře­bu­je­me efek­ti­vi­tu a er­go­no­mic­ky hez­ký pohyb.)
    • Cvi­če­ní na pod­klá­dá­ní 🙂 Oživ, opraš.
    • Při pod­klá­dá­ní jde ce­lý pa­lec pod dlaň, nejen distál­ní články.
  • Mrk­ne­me dá­le na 3. řádek
• Me­nu­et